|
 |
|
Вывих голеностопного сустава
Голеностопный сустав часто подвержен травмам во время исполнения элементов паркура. Опорные прыжки, прыжки на точность приземления с последующим балансированием – элементы, во время выполнения которых даже маленькая ошибка может привести к вывиху голеностопного сустава. Самый общий тип травмы голеностопного сустава - растяжение и разрыв связок. При вывихе чаще всего страдают передняя и задняя таранно-малоберцовые связки. Если травма тяжелая, то это может означать, что повреждена пяточно-малоберцовая связка. Растяжение связок голеностопного сустава может так же сочетаться с травмой мышечных сухожилий.
Различают три уровня растяжения связок голеностопного сустава: Первый уровень: Несильное растяжение или возможно частичный разрыв связки. Небольшая или отсутствие нестабильности сустава. Умеренная боль. Небольшое набухание. Небольшая неподвижность сустава. Второй уровень: Частичный разрыв волокон связки. Небольшая нестабильность сустава. Умеренная или тяжелая боль. Опухоль и неподвижность сустава. Третий уровень: Полный разрыв связки. Абсолютная нестабильность сустава. Первоначально боль отсутствует, позже возникает сильная боль. Сильная опухоль. Лечение включает специальный поддерживающий суппорт, противовоспалительные средства, ультразвук и др. Однако поддерживающим суппортом не следует пользоваться слишком долго, поскольку это может ослабить сустав. Как только боль будет стихать, следует ходить с костылем уже с частичной опорой на травмированную ногу, постепенно перенося на сустав все большую нагрузку. Похожие темы:
|
 |
|
 |
||||