Медицинский портал
Все темы:
Главная
Заболевания А-Я
Разделы Медицины
Статьи
Первая помощь

» » Как быстро освежиться после тренировки?

Как быстро освежиться после тренировки?


Любите утренний спорт? Прекрасно! Заряд бодрости с утра наполнит энергией на весь день. Однако бывают такие неприятные моменты, когда не остается времени на принятие водных процедур. Если требуется бежать на учебу или работу, а освежиться совсем нет времени. Как быть в такой ситуации? Справиться с проблемой помогут рекомендации фитнес-инструкторов.

Самая неприятная вещь после тренировки – запах пота, на такой случай нужно всегда в сумке иметь детскую присыпку и вафельное полотенце. До начала занятий нужно обработать участки тела, которые потеют, после упражнений смочить проступивший пот полотенцем.

Антиперспирант для лица.

Это средство может наноситься как основа под макияж на шею и лицо. Оно совершенно безвредно и не вызывает аллергии. Антиперспирант препятствует появлению капель на лице, поэтому за макияж можно не беспокоиться, он не потечет. В спортивной сумке девушки всегда должны лежать матирующие салфетки. Они особенно спасаю.т при чувствительной коже лица. Такие салфетки впитывают лишнюю жидкость, освежая лицо.

Правила интимной гигиены.

Позаботьтесь, чтобы обувь была универсальной и подходила под все случаи жизни, например, можно купить форсы женские http://sneakers-store.ru/catalog/women-air-force. Эти стильные кроссовки будут уместны с любым комплектом одежды. После тренировки важно менять не только верхний комплект одежды, но и нижнее белье. Это элементарное правило гигиены, которое должна соблюдать каждая девушка. Перед тем как одеться в свежую одежду, нужно протереть тело влажной салфеткой. Кандидоз – серьезное гинекологическое заболевание, появляющееся из-за несоблюдения правил гигиены.

Волосы и косметика.

Небрежности придает в первую очередь потерявшая после тренировки форму прическа. После нанесения требуется просто хорошо расчесать волосы обычной расческой. Повяжите конский хвост или создайте «домашний» пучок. Короткие волосы можно спрятать под трикотажную повязку. Не забудьте про освежающий дезодорант и легкие духи с едва уловимой цветочной ноткой. Достаточно сбрызнуть на стратегические точки, и вы будете неотразимы.

Важно быть уверенной, только так получится выглядеть привлекательно в любой ситуации. Декоративная косметика есть с собой всегда, она поможет замаскировать следы усталости. Тональный крем, яркая помада и тушь для ресниц – все, что нужно для создания естественного и свежего образа. В таком виде можно и на работу, и на свидание.



загрузка...

Похожие темы: