Медицинский портал
Все темы:
Главная
Заболевания А-Я
Разделы Медицины
Статьи
Первая помощь

» » Как правильно ухаживать за зубами и деснами?

Как правильно ухаживать за зубами и деснами?


Когда состояние зубов человека оставляет желать лучшего, каждый испытывает дискомфорт и неловкость, что приводит к избеганию общения. Для того чтобы добиться безупречной улыбки следует научиться ухаживать за зубами и деснами.

Наши далекие предки не имели возможности поддерживать чистоту полости рта при помощи современных средств, поэтому они пользовались твердыми фруктами и овощами. Некоторые до сих пор пользуются данным методом. К примеру, после съедания морковки можно почувствовать гладкость зубов.

Наиболее эффективным методом очистки зубов является чистка зубной пастой и зубной щеткой. Во время чистки необходимо пользоваться несколькими правилами.

Чистить зубы следует утром и вечером. Утром чистку зубов следует проводить перед приемом пищи, а вечером после употребления еды и напитков.

Каждую челюсть (нижнюю и верхнюю) чистят по отдельности, начиная с передних зубов и постепенно переходя к задним. Направления движения зубной щетки должны осуществляться, начиная от десны к верхним частям коронки. Вначале чистят внешнюю поверхность, а затем внутреннюю. Заканчивают чистку зубов обработкой жевательных поверхностей.

Процедура по чистке зубов должна занимать пару минут. По окончании процедуры правильным считается мытье зубной щетки при помощи хозяйственного мыла.

Зубные принадлежности для чистки (зубная паста и зубная щетка) должны подбираться с учетом индивидуальности и состояния десен и зубов. Для этого можно посоветоваться со стоматологом.

Зубную щетку следует менять каждые два-три месяца. Неплохой альтернативой является электрическая зубная щетка, которая самостоятельно совершает вращательные движения. Сменную головку электрической щетки также следует менять, и с такой же частотой.

После проведения чистки зубов можно сделать массаж для десен. Для этого можно пользоваться мягкой зубной щеткой. Массаж может продолжаться на протяжении одной-двух минут путем круговых движений, что способствует усилению кровоснабжения и улучшает состояние десен, что в свою очередь является профилактикой пародонтоза. Для массажа можно использовать морскую соль, которая благотворно влияет на здоровье десен.

Однако не только зубы нуждаются в чистке. Загрязненный язык может способствовать размножению различных микроорганизмов и издавать неприятный запах изо рта.

Чтобы достичь максимального эффекта от чистки, после процедуры следует прополоскать полость рта зубным эликсиром.

После каждого приема пищи необходимо ополаскивать ротовую полость водой для удаления оставшихся частичек еды.

Несмотря на правильный уход, зубы могут иметь желтоватый цвет. Чтобы отбелить зубы можно обратиться за помощью к стоматологу. Современная методика позволяет отбелить зубы за один сеанс.

Для отбеливания зубов в домашних условиях можно использовать специализированную пасту. Народная медицина рекомендует проводить отбеливание при помощи пищевой соды. Для этого можно смешать пищевую соду и лимонный сок до образования кашицы. Затем втирать кашицу в зубы круговыми движениями при помощи зубной щетки. Затем полость рта следует прополоснуть водой. Этим методом не стоит увлекаться (не чаще одного раза за месяц), так как сода является своего рода абразивом, который может травмировать эмаль зубов. Регулярное употребление молока способствует осветлению зубов.

Чтобы зубы и десны стали крепкими и здоровыми следует осуществлять правильный уход, вести правильный образ жизни, употреблять в пищу еду, которая содержит фтор и кальций.

И самым главным правилом является посещение стоматолога один раз в полгода.



загрузка...

Похожие темы: